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Rezept: Low Carb Bounty Torte

Endlich eine Torte für den zuckerfreien Haushalt. Gesund und lecker!

Sonntag, 29. Mai 2016

ARTIKEL: Die Sache mit dem Zucker

Hey ihr Lieben! Ja ich lebe noch, war leider aus persönlichen Gründen für einige Zeit untergetaucht. Bin aber jetzt wieder in alter Frische wieder am Start :-) Was ist nun also passiert in den letzten Wochen? 1. Hatte eine Ketogene Phase, die aber gehörig in die Hose gegangen ist (was die Kcal-Bilanz anging) 2. Habe mich deswegen gaaaaaaaaanz intensiv mit Ernährung und Zucker, und eben auch mit meinem Essverhalten auseinandergesetzt Kurz und...

Sonntag, 6. März 2016

Artikel: Eisenmangel

Ihr Lieben, ich wünsche euch einen wunderschönen guten Morgen! Den heutigen Artikel möchte ich dem Mikronährstoff Eisen widmen, dazu kurz die Story: Seit einigen Wochen schaff ich es einfach nicht zum Sport zu gehen, ich fühle mich schlapp, mir ist oft schwindelig, ich bin ständig müde und meine Kondition ist plötzlich im Keller. Zuerst habe ich das ganze auf meine Herzarrhythmien geschoben und mir direkt einen Termin beim Kardiologen gemacht. Wie...

Samstag, 5. März 2016

Rezept: Low Carb Milchschnitten

Guten morgen ihr Lieben! Da es grade die süßen Sachen sind, die ich nach meiner Ernährungsumstellung vermisse, gib es heute LOW CARB MILCHSCHNITTEN Zu aller erst müsst ihr den Ofen auf 180•C vorheizen. Nun bitte 4 Eier schaumig schlagen und 60 Gramm Xucker light mit reinmischen dann 3 El Backkakao, 45 Gramm Sojamehl, 15 Gramm Kokosmehl, 20 ml Wasser und eine 1/2 Packung Backpulver untermischen. Die ganze Masse auf ein Backblech (mit Backpapier...

Samstag, 13. Februar 2016

Artikel: Öl ist nicht gleich Öl

Einen schönen Samstagmittag wünsche ich euch! Grade hatte ich wieder eine Wohnungsbesichtigung und ich glaube, die wird es! Heute möchte ich euch ein bisschen über Öle und Fette erzählen, da ich der Meinung bin, daß grade die Low Carb "Anfänger" hier noch sehr unbeholfen sind und sich zu teuren Anschaffungen verleiten lassen, obwohl das eigentlich gar nicht nötig ist. Ich werde versuchen den Artikel möglichst gut für euch zu strukturieren, deswegen...

Freitag, 12. Februar 2016

Rezeptidee: Omlette mal anders

Einen schönen Freitagnachmittag wünsche ich euch! Ganz kurz und knackig heute mal eine Rezeptidee für euch: OMLETTE-MUFFINS Hierfür heizt ihr den Backofen auf 180°C Ober-/Unterhitze vor. Rührt euren Omelette Teig an und füllt ihn in Muffinförmchen oder in die Mulden eines Muffinblechs. Jetzt kann jede Mulde individuell gestaltet werden, eurer Fantasie sind keine Grenzen gesetzt. Kräuter, Gewürze, Krabben, Speck, Gemüse und so viel mehr könnt ihr...

Freitag, 29. Januar 2016

Vorstellung: Die Avocado

Hallo ihr Süßen, in diesem Post möchte ich mich nach einer sehr stressigen Woche zurückmelden: Ich möchte euch eines der sogenannten "Superfoods" vorstellen: DIE AVOCADO Quelle: Womenshealth Die Avocado, die in seiner Form einer Birne ähnelt, gehört zur Gattung der Lorbeergewächse und ist eine Beere. Es gibt Unterschiedliche Sorten der Avocado, bei uns am meisten bekannt sind Hass und Fuerte Besonders signifikant für die Avocado ist ihr hoher...

Mittwoch, 20. Januar 2016

Shopping Haul: Sportnahrung-Wehle

Hallööööchen ihr Hübschen!Heute kam meine Bestellung von Sportnahrung-Wehle an!Wobei die (meiner Erfahrung nach) immer super schnell, super zuverlässig und super pünktlich liefernIch werd euch nur kurz mal erzählen was ich mir so schönes gegönnt habe: -Questbar Proteinriegel in diversen Sorten -MyProtein Flavdrops in den Sorten Schokolade und Erdbeere -Supplify Flavordrops in der Sorte Haselnuss (darf ja wegen der Allergie keine mehr essen :'( ) -Supplify...