Vorstellung: Die Avocado

Hallo ihr Süßen, in diesem Post möchte ich mich nach einer sehr stressigen Woche zurückmelden: Ich möchte euch eines der sogenannten "Superfoods" vorstellen: DIE AVOCADO Quelle: Womenshealth Die Avocado, die in seiner Form einer Birne ähnelt, gehört zur Gattung der Lorbeergewächse und ist eine Beere. Es gibt Unterschiedliche Sorten der Avocado, bei uns am meisten bekannt sind Hass und Fuerte Besonders signifikant für die Avocado ist ihr hoher...

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Shopping Haul: Sportnahrung-Wehle

Hallööööchen ihr Hübschen!Heute kam meine Bestellung von Sportnahrung-Wehle an!Wobei die (meiner Erfahrung nach) immer super schnell, super zuverlässig und super pünktlich liefernIch werd euch nur kurz mal erzählen was ich mir so schönes gegönnt habe: -Questbar Proteinriegel in diversen Sorten -MyProtein Flavdrops in den Sorten Schokolade und Erdbeere -Supplify Flavordrops in der Sorte Haselnuss (darf ja wegen der Allergie keine mehr essen :'( ) -Supplify...

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Tipp: Soja-Flocken

Guten Abend ihr Lieben! Ich versorg euch mal schnell mit einem kleinen Tipp meinerseits:Kennt ihr Sojaflocken? Reich an Proteinen, mäßiger Anteil von Fett und wenig Kohlenhydrate! Eine wirklich leckere Knabberei, oder eben mal geröstet, Xucker light dazu, weiter anrösten, abkühlen lassen: fertig sind die Low Carb Cornflakes! Man kann sie dann knabbern, zum Müsli geben, auf den Joghurt oder wie ich es manchmal mache, als Panade für Chickennuggets...

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Eatery Tipp: Die Fette Kuh Köln

Schönen guten Abend ihr Hasen! Wie im letzten Post bereits erwähnt, waren wir heute Burger essen (wie so oft :D) Die Fette Kuh ist ein kleines Restaurant, was mein Freund und ich glaube ich bereits seit fast 4 Jahren regelmäßig aufsuchen. Es befindet sich in der Bonner Straße in der Kölner Südstadt und ist stets gut gefüllt (lasst euch davon bloß nicht abschrecken! Da muss niemand seinen Burger im Stehen essen :D) Hab dort noch nie schlechte Erfahrungen...

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ARTIKEL: Die falsche Einstellung

Meine Süßen, ich wünsche euch einen schönen Sonntag! Zu aller erst möchte ich mich dafür entschuldigen, daß ich eine Woche nichts hab von mir hören lassen! Habe diese Woche meine Unterlagen für mein Curriculum bekommen und muß schon eine ganze Menge lernen Bin grade damit beschäftigt die ganzen Lernunterlagen abzutippen um sie auf mein Kindle zu laden Naja, egal zurück zum Thema: Die falsche Einstellung Was ich damit meine ? Seit Jahren bin ich...

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Sport: Brustschwimmen

Guten morgen ihr Süßen!Vor der Arbeit, möchte ich euch noch eine Sportart vorstellen, mit der ich mich neben meiner Ernährung versuche in Form zu bringen:Brustschwimmen! Ich möchte euch nun, gut strukturiert, und einfach zu verstehen, die Vor- und Nachteile auflisten, und euch das Schwimmen vielleicht sogar schmackhaft machen. Natürlich spreche ich hier nicht für die Allgemeinheit, sondern gebe meine persönliche Meinung zum ganzen wieder! Was mich...

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Einkaufsreview: Niederlande

Meine Schönen ich wünsche euch einen guten Abend! Heute war ich mit meiner Schwägerin in spé in Holland ein bisschen einkaufen :-) Ich liebe es !! Man findet in Läden wie Jumbo oder Albert Heijn einfach so unglaublich viele, tolle Sachen, die einem die Low Carb Ernährung noch versüßen! :-)Ich habe mich mit ganz vielen Atkins Produkten eingedeckt, da es dort auf diese pro 2 Packungen nochmal 25% Rabatt gab! Gekauft habe ich: -Atkins - Cookies and...

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Produktvorstellung: Supplify High Protein Chips

Ich wünsche euch einen guten Morgen ihr Lieben! Heute möchte ich euch meine absoluten Lieblings-Low-Carb-Chips vorstellen!Supplify High Protein Chips Ich habe das Produkt bis jetzt nur in der Geschmacksrichtung Paprika probiert, mittlerweile gibt es sie noch in weiteren Geschmacksrichtungen. :-) (Juhuuu!) Preis: 1,90€ pro 50 Gramm TütchenGekauft bei: Ich habe mir die Chips bei Sportnahrung-Wehle bestellt. Ab einer Bestellung von 14 Stück, bekommt...

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Produktvorstellung: Quest Bar Protein Riegel

Ich wünsche euch einen wunderschönen Abend meine Süßen! In diesem Beitrag würde ich euch gerne einen meiner absoluten Lieblings Protein Riegel vorstellen:Quest Bar Protein RiegelMeine Lieblingssorten: White Chocolate Raspberry und Chocolate Chip Cookie Dough (siehe Bild) es gibt aber noch viele andere, leckere Sorten! :-) Preis: 2,79 Pro Riegel (variiert je nach Sorte und je nachdem wo man es kauft)>Gekauft bei: Im Laden kaufe ich sie immer bei...

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Rezept: Low Carb Bulgursalat

Yummmy Timmmeee meine Lieben Wir machen heute einen leckeren Low Carb Bulgur Salat! Was ihr braucht: 500 Gramm Blumenkohl 3 EL Butter (z.B. Alpro light Margarine) 2 EL Tomatenmark (z.B. Enerbio Tomatenmark) 2 EL scharfes Paprikamark (z.B. von Baktat) 1/2-1 Tasse Wasser 1 EL Zitronensaft 1 TL Kreuzkümmel Salz Bund Petersilie 150 Gramm Gurke 150 Gramm Tomaten So bereitet ihr den Salat zu: Den Blumenkohl in der Küchenmaschine ganz klein hacken...

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Produkttipp: Thermos

Ich wünsche euch einen wundervollen Freitag meine Lieben :-* Pünktlich zum Wochenende gibt es von mir einen Produkttipp, ich stelle euch eine ganz besondere "Butterbrotsdose" vor :-) Der Thermos Erworben habe ich diese süße, rote, kleine Dose bei amazon.depreislich lag sie bei ca. 30 Euround sie fasst ca. 470 ml.und enthalten ist ein einklappbarer Löffel & neben dem Schraubverschluß noch ein Deckel, den man als Becher benutzen kann Die...

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Rezept: Low Carb Bounty Torte

Und los gehts! Für die Low Carbler unter euch, und solche die es werden möchten habe ich hier, ein von mir kredenztes Rezept: LOW CARB BOUNTY TORTE Für den Teig der Torte braucht ihr folgendes : 240 Gramm Kokosmehl 120 Gramm Backkakao 1 1/2 TL Backnatron 1 TL Backpulver 225 Gramm Butter (Raumtemperatur); ich habe Alpro Soja light Margarine aus Holland benutzt 300 Gramm Xucker light 9 Eier 1 TL Vanilleextrakt 310 ML Mandelmilch (ungesüsst) 60...

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Fit und gesund ins neue Jahr!

Aloha und einen guten Start ins neue Jahr meine Lieben! Mit diesem Blog möchte ich euch die Möglichkeit bieten, mich auf meinem Weg zu meinem Traumkörper zu begleiten. Euch erwarten gesunde Rezeptideen, Produktvorstellungen und vieles, vieles mehr! Die Seite befindet sich noch im Aufbau, daß heißt es werden nun erst einmal einige Einträge Folgen um die Seite erstmal etwas ansehnlicher und interessanter für euch zu machen! :-) Ich wünsche euch ganz viel Spaß! Eure Sar...

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