Meine Schönen ich wünsche euch einen guten Abend!
Heute war ich mit meiner Schwägerin in spé in Holland ein bisschen einkaufen :-)
Ich liebe es !!
Man findet in Läden wie Jumbo oder Albert Heijn einfach so unglaublich viele, tolle Sachen, die einem die Low Carb Ernährung noch versüßen! :-)
Ich habe mich mit ganz vielen Atkins Produkten eingedeckt, da es dort auf diese pro 2 Packungen nochmal 25% Rabatt gab!
Gekauft habe ich:
-Atkins - Cookies and Cream Protein Bars
-Atkins - Chocolate Brownie Bars
-Atkins - Chocolate Coconut Bars (ähnlich wie Bounty)
-Atkins - Crispy Milk Chocolate Bars
-Atkins - Fussili Made in Italy
-Ceréal - Stevia Orangen Gummibärchen
-Ceréal - Stevia Kirsch Gummibärchen
-Alpro - Light Margarine
und zum ersten Mal, weil es das vorher noch gar nicht im Laden gab:
-Atkins - Chocolate Break (wie Kitkat)
-Atkins - Chocolate Cookies
-Atkins - Digestive Cookies
Weil ich so gespannt war, habe ich die Chocolate Break Riegel direkt Mal probiert, und die schmecken tatsächlich genau so wie Kitkat!
Prinzipiell liebe ich Atkins Produkte, leider werden diese in Deutschland nicht verkauft, ich besorge sie mir immer in Holland und auch in Portugal esse ich sie oft, weil es die in jedem Supermarkt zu kaufen gibt :-)
Sogar Smarties, M&Ms, Malteser's, Peanut Butter Cups und auch Fertiggerichte wie Pizza, Lasagne oder Burritos gibt es mittlerweile, jedoch leider nicht in Holland, sondern nur online.
Die Niederlande sind wirklich ein Traum für Menschen die sich gesund ernähren wollen.
Es gibt eine riesige Auswahl an frischem Gemüse und Obst, ebenfalls in gefrorener Form.
Auch Salate und Bestandteile wie Blumenkohl usw. gibt es in der Kühlung.
Man kann in Holland Stevia Eis, leckeren Käse, Wurst, Karottenpommes aus dem Tiefkühler, unwahrscheinlich viele Gemüsegerichte und gefrorenen Fisch ( für einen total tollen Preis!) kaufen.
Wir haben auch drei Packungen Tapas für 5 Euro gekauft, da gab es so ein Angebot bei Jumbo :-)
Das war dann mein heutiges Abendessen: Gambas in Knoblauchöl, Gambas in Paprikaöl und Lachs-Frischkäse-Röllchen.
Momentan befinde ich mich in einer Phase, in welcher ich mich ein wenig von den herkömmlichen Süßigkeiten abgrenzen muss und mit den Atkins Riegeln habe ich eine sättigende, leckere Alternative!
Leider ist in den Produkten von Atkins Laktose enthalten und ist auch für Allergiker nichts ( ich bin ein Hauttyp Allergiker, deswegen esse ich sie trotzdem, da nur Spuren von Nüssen enthalten sind).
Ebenfalls sollten Leute, die nicht an den Konsum von Zuckerersatzstoffen gewöhnt sind, sich nur langsam rantasten, denn die Riegel werden mit Maltitol, Xylitol und/oder Sucralose gesüsst, was in großen Mengen abführend wirkt!
Die Pasta kann von allen Anwendern verzehrt werden, die nicht unter einer Hühnereiweißallergie oder einer Glutenuntverträglichkeit leiden.
Ich kenne die Pasta bereits, und als gelegentliche Alternative ist sie eigentlich super geeignet.
Sie enthält nur weniger als 1/3 Kohlenhydrate und fast 5 Mal so viele Proteine, wie herkömmliche Pasta und der Geschmack kommt dem Original relativ nah.
Die Gummibärchen sind auch eine gelegentliche Sünde wert.
Auch hier empfiehlt es sich, diese nicht in großen Mengen zu verzehren, denn neben Stevia wird hier Maltit zum Süßen genutzt.
Sie sind jedoch frei von Laktose und Nüssen, jedoch nicht vegan, da Gelatine zur Herstellung verwendet wird.
Die Alpro Margarine enthält im Gegensatz zu normaler Margarine ( z.B. die von Alpro, welche 342 kcal auf 100 Gramm hat) weniger Kalorien (226 kcal auf 100 Gramm), was bei Lowcarblern, die neben einer kohlenhydratarmen Ernährung, auch ein Kaloriendefizit anstreben, eine tolle Alternative darstellt!
Alpro Produkte sind rein pflanzlich, und frei von Laktose und Nüssen (Milchsäure kann auch pflanzlich hergestellt werden und hat nichts mit Laktose zu tun :-) ).
Der Geschmack steht normaler Margarine in nichts nach.
Ich nutze sie beispielsweise zum anbraten, backen, als Aufstrich und für Buttergemüse! Yummyyummy!
Der Tag in Holland war wirklich toll, auch wenn wir leider miterleben mussten, wie eine Mutter ihrem kleinen Kind mit Zuschlagen des Kofferraums im Parkhaus, den Finger einer Hand abgehackt hat :-(
Das war wirklich eine ganz traurige und schlimme Sache, und ich hoffe, daß der Finger wohlbehalten wieder an seinem Platz ist und es dem Kind und seiner Familie gut geht!
Wo kauft ihr eure Substitutionen?
Greift ihr oft auf diese zurück?
Ich freue mich schon auf eure Antworten :-)
Eure
Sarah
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